10.000 passi al giorno servono davvero?
21 Marzo 2022 x
CI provate ogni giorno e quando il vostro smartphone o il vostro Smart Watch vi fanno i complimenti per aver raggiunto il traguardo dei 10.000 passi, ne siete soddisfatti.
In realtà una ricerca dell’Universitá del Massachusetts, condotta su gruppi di persone divisi per numero di passi effettuati al giorno, cioé 3.500 il primo, 5.800 il secondo, 7.800 il terzo e 10.900 l’ultimo, ha rivelato che il rischio di morte prematura si riduce giá del 54% facendo tra i 6.000 e gli 8.000 passi, e che nei soggetti di etá superiore ai 60 anni, i benefici si riducono di molto superati gli 8.000.
Quindi non strafate !
Ma vi svelo un’altra cosa: la cifra dei 10.000 passi non è mai stata associata a vere ricerche scientifiche. La prima volta fu utilizzata come numero di riferimento in una campagna pubblicitaria di un’azienda giapponese di contapassi nel 1964.
Ci siamo cascati tutti !!!😀